基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院─正念多一點 壓力少一點
（臺灣健康促進醫院專輯 第四輯 P.31-35）

醫療照護是高度專業及高壓力的工作，醫療機構員工面對病人要求及自我期許日益高漲，所承受的工作壓力較以往更沉重、更複雜。壓力導致一般人容易出現憂鬱、焦慮情緒，亦會降低工作滿意度，以及對人際關係產生負面影響。

本計畫之目的是針對身心壓力大的醫療專業人員，提供正念認知心理模式的團體課程，並預期可以改善個人情緒與增加壓力適應。同仁透過專注於當下的練習，進行認知與情緒的調節，提升專注與正向情緒、減少憂鬱或焦慮發生的機率。在生活中，學習照顧內在與安頓自己的身心，並增加其情緒之適應。本於健康促進的宗旨，先增進醫療人員的正向感受，促使其身心健康獲得促進的效益，繼而使其提升對醫療照護工作壓力的耐受度，並提高照護品質，對於醫療工作者及病患可達雙贏局面。

更多詳細內容，請點選觀看全文。
歡迎訂購「臺灣健康促進醫院專輯」了解更多醫院推動健康促進之內容。